Jóga pro všechny fajn lidičky

Chcete vykročit do nového roku s předsevzetím, že konečně uděláte pro sebe něco přínosného a zdravého?

Přijďte objevit kouzlo jógy a odhalit její pozitivní vliv na člověka. Zvládne to každý!

Co je jóga? Zkusím vám přiblížit, co znamená jóga pro mě.

Jógu nevnímám jen jako nástroj pro upevňování svého fyzického i duševního zdraví, ale hlavně jako životní styl (strava, aktivní postoj k životu). Jóga ovlivňuje náš přístup k sobě samému i k ostatním. Jóga nás učí cestu Ahinsa. Ahinsa znamená neubližování nebo také nenásilí a to nejenom ostatním živým bytostem, ale i sobě. Probouzí v nás radost a kreativitu, ale zároveň je oceánem klidu a míru. Jóga tak nabízí kromě protahovacích cviků (ásan) s pozitivními účinky na všechny možné neduhy také nastavení správného dýchání, uvolnění stresu, získání nové energie a chuti do života.

Pokud Vás tyto řádky oslovily, pak Vás ráda uvidím každé pondělí od 16.45-18.15 hod. a čtvrtek v 19.15-20.30 hod. v tělocvičně Základní školy v Ostravě - Hrabové na ul. Paskovská 110/46.

Každá lekce je originální a neopakuje se. Nabízí se tak možnost zakoupit si více lekcí za nižší cenu než u jednorázového vstupu.

Více informací ohledně účinků jógy na fyzické a duševní zdraví, ceny za lekce, kdy a kde cvičíme atd. najdete na mých webových stránkách https://jogasdusi.webnode.cz/ nebo na https://www.facebook.com/profile.php?id=100086707891504

Těším se na Vás, s láskou Jóga s duší & Kamila Biskupová