Tady a teď mě živote veď!

Povídání se spirituální mentorkou, poradkyní v oblasti Tradiční čínské medicíny a alternativní terapeutkou Drahomírou Dayen Fikáčkovou.

Mindfulness – nový pojem, který slýcháváme poměrně často z přednášek a videí předních psychoterapeutů a psychologů… Co si pod tímto záhadně znějícím slovním spojením mohou čtenáři Programu představit?

 „Procházíte se lesem a posloucháte zpěv ptáků? Žehlíte prádlo a vnímáte jeho hebkost a vůni? Tančíte s partnerem a užíváte si vzájemnou harmonii a sladění? Cítíte intenzivní chuť čerstvé kávy, kterou si vychutnáváte na terase s nohama na stole? Řídíte auto a jste maximálně bdělí v silničním provozu? Trápí vás zub a chcete bolestí vyskočit z okna!?“ Tohle všechno je „Mindfulness“. Jak jednoduché že? Terapie Mindfulness - přeloženo do češtiny - znamená být plně vědomým. Soustředit se na energii přítomného okamžiku. Naladit se na momentální stav svého vědomého bytí. Nic a nikoho neposuzovat, nekritizovat, neodsuzovat! Jak říká Anna Hogenová: „Mindfulness je umění žití v teďkosti.“

Jednoduše znamená Mindfulness žít tady a teď?

„Ano přesně tak. Své klienty v Oáze Alterna v Ostravě metodu „tady a teď „ neboli Mindfulness učím od počátku mých alternativních terapeutických sezení. Ať už se jedná o regrese, akupunkturu, dýchání, energetické harmonizační terapie, tarotové terapie atd. Nejedná se o žádnou novodobou techniku! Život v přítomném okamžiku je jedním z hlavních duchovních pilířů budhismu. O moci přítomného okamžiku píše velmi autenticky Eckhart Tolle. Tomuto „trendu“ se věnují jogíni, ajurvéda, Tradiční čínská medicína atd. Dlouho byla v akademických kruzích tato metoda považována za příliš „ezo“, dnes je vědecky potvrzena. A to je moc dobře.“

Existuje nespočet seminářů, workshopů, rozhovorů atd. na téma Mindfulness. Je to přece tak jednoduché, jen se soustředit na přítomnost. 

„Myslíte? Já osobně jsem přesvědčena, že „Mindfulness“ neboli Život ve vědomé přítomnosti je jednou z nejtěžších životních maturit našeho bytí! Člověk ve své podstatě nedokáže bez počáteční podpory, sebekázně a každodenního tréningu tento v určitém smyslu transformační proces úspěšně realizovat. Zotročující a neukázněné myšlenky nás během celého dne, často i v noci, když nemůžeme spát, nabádají k neustálé činnosti. Hrabeme se ve skličující minulosti, utápíme se v imaginární strachy zavirované budoucnosti a přítomnost? Sprosté slovo! Řečeno s nadsázkou… Vzhledem k duchovní evoluci potřebuje každý při osvojování Mindfulness jiné tempo, rozdílné techniky, odlišný přístup. Jedná se o celoživotní proces založený na trpělivosti, pokoře, lásce k sobě a k naší zemi, jejichž jsme bytostnou součástí.“

S jakými problémy může Mindfulness pomoci?

„Obecně řečeno s čímkoli. Každý jedinec je zodpovědný za svá rozhodnutí, své činy, svůj životní styl, své zdraví. Tuto pravdu neradi slyšíme. Je mnohem jednodušší najít viníka našich trápení, úzkostí, depresí, splínů, nevydařených vztahů atd. Přehodit batoh zodpovědnosti na záda kohokoli, než jít hluboce do sebe a začít makat na své duchovní „muskulatuře“ pravidelně jako v posilovně! Bez tréningu se šampion nenarodí. Ani strom nevyroste za týden! Pravidelné cvičení Minfulness nás propojí s naším skutečným bytím. Hlubší sebepoznání nám citlivě začne otvírat pomyslné okno do mikrosvěta a jemnohmotných energií. Jsem přesvědčena, že pár minut v každodenní přítomnosti nás učiní šťastnějšími a lidštějšími lidmi. Všechno je otázkou priorit a naší volby.“

Podrobnější informace, konzultace zdravotního stavu a termíny objednávek je možné domlouvat telefonicky na čísle +420 604 166 425.

Autor: Draha Dayen